W tym tygodniu nasi maturzyści wzięli udział w warsztatach skutecznego radzenia sobie ze stresem. Zajęcia te przeprowadził pan @Adam Intrys (nasz absolwent! 😍) psychoterapeuta pracujący w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej we Wrocławiu.
Na początku dowiedzieliśmy się, co najbardziej stresuje naszych maturzystów, następnie odbyła się krótka pogadanka na temat stresu. Kolejnym krokiem był warsztat praktyczny – skupiający się na oddechu oraz wizualizacji, przeprowadzone przez pana Adama ćwiczenie nazywało się „Bezpieczne miejsce”. Mamy nadzieję, że każdy wyniósł z tych warsztatów coś dla siebie i że będzie wykorzystywał poznane techniki w życiu codziennym!

Skip to content